眼睛痒肿痛水肿是怎么回事

　　你是否经常眼干、眼涩、痒，感觉眼睛里有东西(异物感)，眼睛充血丝，眼袋和黑眼圈。看东西模糊，怕光，怕风吹，迎风流泪，眼睛刺痛、胀痛、眼屎多，早上起来睁不开眼的情况。如果您经常出现以上情况的的两种以上，要考虑开始关注眼睛用眼健康了。

　　眼睛为什么会生病

　　1：用眼不健康问题大!现在的工作生活中，我们用眼太频繁，电子产品使用太多，时间太长。使用电子产品时间太长，一天超过4个小时，连续看手机，对眼睛伤害特别大。使用电子产品的年龄太早，很容易导致小儿近视，因为小孩子身高的问题，导致眼睛很容易离屏幕太近。因此不建议小孩过早过或者过长时间的接触手机平板等电子产品。

　　2：肝的问题，肝开窍于目，肝有问题，自然影响到眼睛。肝不好，会导致眼干眼涩，眼睛无神，人无力，容易疲劳。肝功能异常还会影响到消化 ，引起一系列消化问题。(因为肝主人体的三大代谢：包括脂肪代谢糖代谢和蛋白质代谢)

　　3：肾的问题。肾主人体水液代谢，一旦肾代谢出现问题，可能引起身体局部水肿 ，其中眼袋和黑眼圈就出现了，有的甚至全身轻微的水肿也是时有出现。如果睡眠质量差，熬夜，晚上喝水太多，就很容易造成这些眼部疾病，严重影响我们的整体颜值和形象，女性尤其是要注意，晚餐宜饮食清淡 ，20:00以后不要喝太多水，饮食过咸容易喝水多，喝水多会导致浮肿，或者起夜次数多，进而导致睡眠变差。

　　4：用眼不卫生。我们的眼睛在白天是睁着的，会长时间接触外部环境，不过我们的眼睛会自我清洁和补水，让眼睛保持湿润和干净。然而，一旦您有经常用手揉眼睛的习惯，那就很容易伤害到眼睛。一方面，手很粗糙，眼睛血管皮肤都很脆弱，一旦揉眼睛，对眼睛的伤害就可想而知，一揉就红或者肿在所难免。另一方面，手很脏，毛巾不干净。手经常接触各种东西，上面很多细菌，如果频繁地揉眼睛，会带入很多细菌和病毒，引起结膜炎。眼睛是很脆弱的，切莫用力揉眼睛，也不要趴着睡，导致眼压上升，细心的您一定发现趴着睡久了起来会暂时看不见东西，这就是眼压上升造成的，一定要尽量避免，否则会对眼睛造成不可逆的损伤。所以呢，最后洗脸的毛巾需要市场更换和用开水烫洗，经常在阳光下晾晒，以组织细菌滋生。

　　眼睛出现问题咋办?吃点啥比较好

　　根据眼睛出现的问题，综合第二部分前面说的情况，您可以反过来知道该如何做，轻度的自己做一下习惯的调整，严重的需要就医。生活上火的很多东西少吃。主要用眼卫生，适度合理用眼，做眼保健操，按揉眼睛四周，滴眼药水，合理远眺，看看绿色。

　　吃一些对眼睛好的食物，比如胡萝卜(胡萝卜素)、胎菊、菊花茶、红枸杞、银杏提取物(打通眼部微循环)。另外多吃一些水果，水果中含有很多的维生素，其中的维生素A/C/E是很强的抗氧化物，对眼睛非常的好，同时可以增强人体的抵抗力，何乐而不为呢?