长期眼疲劳可能诱发青光眼、白内障

　　当代人们的生活越来越离不开手机、电脑等高科技产品，这些高科技在给人们的生活带来便利的同时，也威胁着人们的健康，眼疲劳就是其中一种。长期眼疲劳可能诱发青光眼、白内障。

　　眼疲劳的临床表现包括眼部症状和全身症状

　　眼部症状主要有：近距离工作或阅读不能持久，易疲劳、眼干涩不适、异物感、畏光流泪、不愿睁眼、复视、眼前闪光、字迹模糊、视力减退或不稳定、眼睑跳动感，甚至眼睛胀痛、结膜充血、视力骤降等。

　　全身症状则包括：头痛、眩晕、困倦、嗜睡，另可伴有恶心、呕吐、消化不良等胃肠道症状，以及多汗、肩酸痛、面肌抽搐等，甚至出现失眠、急躁、易怒、烦恼、记忆力减退、注意力难以集中、思考力下降等症状。

　　此外，长期眼疲劳还可引起或加重屈光不正，诱发干眼、结膜炎，甚至青光眼、白内障等。

　　怎样更好地呵护双眼!

　　一、尽量控制看屏幕的时间，较好用眼45分钟后远眺或是看绿植。

　　二、不要在路上、公交上看手机。

　　三、尽量看纸质书。

　　四、适当吃动物肝脏。

　　五、每天吃点枸杞子

　　六、做一到两次护眼操。

　　如果出现了上述症状，建议您及时到医院眼科进行相关的眼部系列检查。一旦患上干眼症、视疲劳，可用人工泪液点眼，有助于缓解症状;迎风流泪者，需进行泪道冲洗等眼部检查，排除器质性疾病;早期白内障患者可以保守治疗，尽量保护现有视功能，若影响到生活、工作时当行手术治疗。