刮痧去湿气真的有用吗

　　刮痧也是中医的一种常见治疗方法，能起到活血化瘀、通络止痛等作用，但是有的人一刮就出痧好不好呢?刮痧去湿气真的有用吗?

　　体内湿气重，你将会有的表现

　　症状一，湿气郁于肌肤表面

　　湿气淤积在肌肤表面的时候就会导致恶寒以及发热，还有有全身腰膝酸软，还会有头痛以及身体沉重的感觉。这是因为湿气导致全身肌肤的血液运行不畅而导致的。

　　症状二，湿气郁于经络

　　经络是人体气的行走通道，如果湿气淤积于此处，那么就会导致经脉缩短，此时你会出现头晕，有时候会出现抽筋的情况，生热不扬也是其中比较常见的症状。

　　症状三，湿郁于筋骨

　　人体关节筋骨也是湿气常常积累的地方，如果湿气过多的积压在此处，那么你会有肢体关节肿胀以及疼痛的感觉，情况严重的甚至会导致关节变形，导致人的行动不便。

　　症状四，湿气郁于清阳穴

　　清阳穴是人体发散的穴位，但是如果湿气郁于这个穴位，那么使得人体发散功能大幅度下降，此时的你会有头痛如蒙或者类似被裹起来感觉。还会有目眩听力降低，肢体会疲惫不堪。

　　总而言之，湿气可以淤积在人体的任何部位，而不同部位带来的症状也各不相同，除了上面的症状之外，还有例如大便不成形，长期便溏等症状。相对症状，想必你更想知道祛湿的方法。

　　刮痧去湿气真的有用吗

　　是有一定作用的。

　　刮痧的确可以祛湿排毒，因此，湿气重可以刮痧，主要刮脾经为主，然后整个背部刮一刮。

　　刮的是背部，也就是阳经的穴位，如膀胱经、督脉上的穴位等。通过刮痧，也就是借助外力的作用，使人体的阳气振奋，阳气振奋后，体内的湿气自然就去除了。

　　刮痧多久刮一次好

　　根据自身的实际情况而定。

　　刮痧一般根据个人体质及病情来决定次数，每次刮痧的时间不要超过30钟，痧出后即可，第一次刮痧的时间要适当的缩短，同一个部位的穴位，刮痧的时间间隔最好是一周，当局部皮肤没有痛感及瘀斑时，可以进行第二次刮痧。

　　祛湿是一年四季都需要的保健日常，希望这些方法能够帮助大家更好地管理自己的身体，保持健康体质。