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驱寒保暖,艾灸这两穴“给你温暖”

发布人:成都九龙医院 发布时间:2021-03-13 14:00:15

  由于体质或生活方式的原因,很多人即使到了夏天也依然会怕冷,经常觉得手脚冰凉,肚子也是凉凉的,尤其是一些年轻女性。你知道手脚冰凉是怎么回事吗?又该如何调理呢?

  手脚冰凉对身体危害大

  手脚冰凉是民间说法,在中医上称为手足厥冷或手足逆冷,是指由下而上冷至肘膝的症状。

  手脚冰凉被认为是一种“闭证”,所谓“闭”即是不通,受到天气转凉或身体受凉等因素的影响,致使肝脉受寒,肝脏的造血功能受到影响,导致肾脏阳气不足,肢体冰凉。

  手脚冰凉对女性有很大的危害,比如会导致女性月经少、月经不调,甚至不孕。而女性在经期、孕期和产期等特殊生理时期,由于体虚,更容易引起手脚冰凉。如果不及时加以预防,会导致精神不佳、身体畏寒。

  艾灸驱寒保暖

  对于女性这种虚寒体质,或者由寒邪引起的手脚冰凉症状,中医常用艾灸疗法来促进血液循环,排出体内的寒气,改善手脚冰凉的情况。

  艾灸是利用艾绒在体表穴位上的烧灼,借助灸火的温和热力和药物的作用、腧穴的功能,通过经络的传导,起到温通气血经络、扶正祛邪的作用,达到治疗疾病和保健目的的一种外治法。

  在这里重点推荐两个穴位:大椎穴和关元穴。

  正所谓,气行则血行,血行则瘀散。艾灸这两个穴位能够帮助你温通经脉,改善虚寒体质,给身体带来温暖。

  大椎穴

  大椎穴是督脉穴,位于人体第七颈椎棘突下,是人体三阳经和督脉交会的大穴,有“阳中之阳”之称,可以统领一身的阳气。艾灸大椎穴不仅可以畅通三阳经的经脉,増进六腑的气血流畅,还能够弥补人体阳气,加强抵御外邪的能力。

  关元穴

  关元穴是小肠的募穴,小肠之气结聚此穴并经此穴输转至皮部。它为先天之气海,是养生吐纳吸气凝神的地方。取穴时采用仰卧的姿势,然后将手四指并拢,置于脐下横量,在手小指的下缘处即是。关元穴具有培元固本、补益下焦之功效,凡元气亏损均可使用。

  温馨提示:长期艾灸关元穴,可以温通经络,行气活血,补虚益损,壮一身之元气,是保健养生的要穴。女性经常艾多此穴,还有助于调节内分泌,防治妇科病。

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