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如何养好孩子的脾胃

发布人:成都九龙医院 发布时间:2021-02-27 15:10:20

  肠胃是人的后天之本,小儿看它成长,要想宝宝长得好,就必须养好宝宝的肠胃是重中之重。新爸爸妈妈初为父母,会有些迷茫,希望以下的分享对你们能有所帮助。

  宝宝脾胃不好的原因

  1.日常饮食中寒凉的饮食比例高

  2.过度喝水,甚至有的孩子发展为情绪性饮水

  3.吃的太多太丰富太油腻,肥甘厚腻

  4.饮食无节奏无规律

  5.运动过少,阳光太少

  6.一旦生病被过度治疗,吃太多的药

  如何养护宝宝的脾胃呢?

  1.养成良好的饮食习惯

  很多爸爸妈妈也许不知道,儿童保健最重要的是消化系统。宝宝没胃口、偏食、便秘,可能与脾胃虚寒、肠道功能受损有。宝宝的脾胃往往比较娇嫩,如果饮食不当就会出现这样或那样的问题,所以,爸爸妈妈一定要给宝宝养成良好的饮食习惯。

  2、添加辅食要合理

  初生宝宝味觉尚未发育,直到开始添加辅食,吃五谷、鱼肉、蔬果时,味蕾受到各种味道的刺激才开始逐渐发育、完善。味觉发育的好坏,对宝宝的食欲有重要影响。因此,妈妈合理为宝宝添加辅食关系到宝宝的脾胃健康。

  3、不要乱给宝宝吃药

  有些药物会损伤胃黏膜,爸爸妈妈要注意,尽量少给宝宝吃药。例如,某些退热药、抗感冒药对胃肠道刺激很大,吃药后不久,宝宝的食欲就明显下降;各种钙制剂补充时间过长或剂量过大,会影响机体对另一些营养素的吸收和利用;长期服用某些抗生素,会抑制肠道正常菌群的生长,破坏小肠黏膜的吸收功能,造成宝宝厌食;服用过量鱼肝油,会导致宝宝腹泻,造成营养吸收不良。

  4、足够的运动量

  每天需要有足够的运动量,必须是孩子喜欢的运动而不是父母喜欢的运动,户外阳光下的运动较好。

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